Charlamos con Javier Antuña nuestro Psicólogo  “Pequeños y mayores”

Aprender a concentrarse, a mantener la atención, a controlar las emociones propias… es algo necesario para cualquier persona de cualquier edad. Debemos enseñar y predicar con el ejemplo, controlarnos emocionalmente y contagiarlo, ayudar o dar métodos para que nuestros pequeños y no tan pequeños aprendan.

Posponer la gratificación inmediata a la que estamos acostumbrándonos cada vez más, saber esperar por la recompensa, actuar con paciencia y confianza, tranquilidad… no todo es “A corto plazo”. Nosotros debemos llevar las riendas de nuestras emociones y voluntades y no al revés.

Gestionar las distracciones, reconducir la atención, concentrarse en los estímulos realmente relevantes en cada momento, también en el fútbol, es uno de los aspectos o habilidades más valiosas que podemos transmitir.

“No diría que los errores y frustraciones son oportunidades de aprender, diría que cómo manejan los errores y las frustraciones es lo importante”

Aquí un vídeo interesante de Daniel Goleman hablando sobre Atención y Aprendizaje.

 


Versión completa de la entrevista aquí:

https://www.youtube.com/watch?v=k6Op1gHtdoo&t=29s

Javier Antuña Fernández — Psicólogo Deportivo del CD. Covadonga



Estadisticas web
Licencia de Creative Commons
Desarrollo web por: