Nacho Fernández, físio del CD Covadonga, quiere mandaros todo su apoyo y fuerza en estos momentos  tan complicados para todos.

                Son muchos los días que  llevamos en casa sin poder desarrollar nuestras actividades  diarias con normalidad.  Por ello, nuestros cuerpos se van resintiendo y comienzan a aparecer  dolencias propias de la inactividad.

                Hemos  diseñado unos protocolos de  ejercicios  que pueden ayudar a  prevenir  y tratar  la mayoría de las molestias durante  estos días.

                Son ejercicios indicados para todas aquellas personas que lo crean conveniente pero sobre todo para nuestros mayores, que son los que más acusan toda esta inactividad.

                Encontraréis en los vídeos ejercicios para la zona cervical y lumbar, la rodilla, la cadera, los hombros y para la movilidad de los tobillos.

                Estaremos encantados de resolver cualquier duda que os surja respecto  a la realización y conveniencia  de los ejercicios.